当钻牛角尖遇到四象限
内容简介：
《当钻牛角尖遇到四象限》本书是一部实用的心理自助指南,通过丰富的真实案例,详细介绍了如何运用四象限工具来解决生活中的各种困扰,帮助人们走出思维困境,提升生活品质。
在现代生活中,很多人都面临着类似的困扰：反复纠结某个问题难以释怀、过度焦虑和担忧、陷入重复思考的怪圈等。这些精神内耗不仅影响工作效率,更会降低生活质量。
针对这些普遍存在的心理困扰,本书提出了一个简单而实用的解决方案——四象限(四宫格)思维工具。这个工具能帮助人们跳出单一维度的思考模式,从多角度审视问题。
作者简介：
作家，女性终身成长倡导者。荣获“第七届当当心理励志类影响力作家”称号。
已出版作品有《当你又忙又美，何惧患得患失》《当你自律自控，才能又飒又爽》《糟糕，今天内耗又超标》《把自己重养一遍》等。
当钻牛角尖遇到四象限的精彩书评：
一次性集齐25款四象限，囊括平时困扰过我的场景，以及我阶段性想通的豁然，迫不及待想与你分享。 在我看来，四象限是我的精英天团，有律师的角色帮我分析，有心理咨询师的角色替我开解，有按摩师的角色给我解乏。 有生活导师的角色告诉我，对自己好点。有规划师的角色告诉我，此地不宜久留，我还有更重要、更值得、更喜欢的事情去做。 我自封为四象限之姐，四宫格之姨，把好方法分享出来。 书里很多模版，怎么节约时间，怎么疏肝解郁，怎么想到又做到…都有现成模版可套用。 在研究四象限和四宫格过程中，我发现它给我的潜台词，人生短暂，抓大放小，有局限住你的想法，也有放你飞的想法，不要被困住。
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当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南.zip (访问密码: 6688)