I型人格
内容简介：
“I型人格”中的”I”代表”introverted”（内倾型人格），源自MBTI 16型人格测试。在当今流行的MBTI测试中，I型人格占比约50.9%，而在日常生活中，内倾型人格占总人口的30%~50%。尽管内倾型人格并非少数群体，但许多内倾者仍感觉与世界格格不入，难以被他人理解，因而容易陷入焦虑、抑郁和自我怀疑的状态。
作者詹妮•格兰尼曼作为典型的I型人格，深谙内倾带来的困扰。她基于人格心理学理论、现代研究以及对专家和其他内倾型人格者的深入采访，结合个人经历，带领读者深入了解内倾型人格的内心世界。实际上，内倾型人格拥有独特的魅力：他们善于观察和倾听，喜欢独处、幻想和内省，建立的友谊关系虽少但质量深厚。
本书揭示了”内向”的另一面：不外向并非缺陷，反而是一种天赋与优势。内倾型人格往往更容易专注，善于深入思考和观察事物的价值与意义。虽然在口头表达上可能略显不足，但他们通常具备出色的书面沟通能力。这些特质使得内倾型人格在职场上不仅不会处于劣势，反而能够成为优秀的员工和领导者。
作者简介：
詹妮·格兰尼曼（Jenn Granneman）
畅销书作者、记者、典型“I人”
詹妮·格兰尼曼自2013年起就开始为“I人”发言，并创建了内倾型人格在线社群“亲爱的内倾型人格”（Introvert, Dear），该社群目前已经在全球范围内形成了极其庞大的规模，成为众多内倾型人格寻求认可和理解的首选平台。主持运营同名播客“亲爱的内倾型人格”，长期采访畅销书作家、艺术家、心理学家和健康专家等权威人士。
她是《今日心理学》的重要供稿人，并长期活跃于英国广播公司（BBC）、《奥普拉杂志》（O, The Oprah Magazine）、Glamoour周刊、BuzzFeed网站等英美主流媒体。
前作《敏感》（Sensitive）一书曾获亚马逊人格心理学榜单第12位，是2023年亚马逊官方推荐的“月度最佳非虚构类图书”之一。
《I型人格》书评：
最近，关于I人（内向者）和E人（外向者）的讨论很多，朋友、同事和家人之间经常会分析讨论每个人的类型。我是一致被赋予I人标签的那个。我其实也是这样看待自己的。但是，我究竟是I人，还是仅仅具有社交焦虑困扰的人？我究竟应该如何判断，又应该如何真正解决这些问题？I人应该如何发展与他人的关系？如何真正理解内向的含义，从而能够欣赏和发挥它给内向者带来的优势（如果有的话）?解决以上问题的关键在于内向者要先真正地认识清楚自己。然而，有句话说得好，最了解你的不是你自己。要想真正了解自己，特别是了解有着内向人格的自己，我们其实还需要通过其他手段。
I型人格 电子书下载：
I型人格：一本书全方位解析 MBTI 中的内倾型人格.zip (访问密码: 9080)