假努力
内容简介：
你是否曾感到自己付出了很多努力,却始终无法达成目标?你是否觉得自己在学习、工作或人际关系中总是事倍功半?如果是,那这本书正是为你而写!一本绝对不容错过的自我提升指南 —— 《假努力》。
《假努力》深入剖析了17种常见的”假努力”模式,涵盖了学习方法、自律、目标管理、心灵疗愈、人际沟通、自卑以及人生观建立等8大关键维度。它揭示了许多我们认为是”努力”的行为,实际上可能是在浪费时间和精力。
比如:只想”证明”自己行,却从不真正努力让自己变得更强。过分关注”自控力”,反而忘记了前进的真正目标。用主观想象来爱别人,而不是接受他们的本来面目。不断牺牲自我来讨好他人,却发现自己越来越缺乏爱。拼命向外寻求真理,却忽视了打破内心固有认知的重要性。
《假努力》不仅帮你识别这些”假努力”,更重要的是,它为每一种情况都提供了切实可行的解决方案，天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变。只有在正确的道路上坚持不懈,你才能真正实现自我成长,获得应有的回报。
作者简介：
•当当心理领域影响力作家、资深心理咨询师。
•原创视频创作者，全平台粉丝30W+。16+自媒体平台，7个自媒体奖项，覆盖主流自媒体平台，小红书、知乎、头条、百家号、B站、微博……
•现于广州开办滑洋心理咨询中心，致力于将疗愈带给千万个心灵。
•另著有《不去讨好任何人》，提出SELF心理自助疗法，堪称“讨好型人格自救指南”，已被引进港澳台、韩国、越南翻译发售。
•专业背景：参与第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目，先后师从世界顶级催眠大师斯蒂芬·吉利根(PhD.Stephen Gilligan)，北京师范大学国际学术中心“海普诺斯（Hypnosis）疗法研究中心”负责人马春树，系统学习美国催眠促进学院（HMI）课程，专注个人成长、认知提升领域的研究。
•初心与使命：将疗愈带给千万个心灵，是我想要带给世界的礼物！
观后书评：
之前在人民日报上看到过一句话，让我触动很深：“这个世界上，有一件可怕的事情叫假装很努力并且认为自己真的很努力。”在看《假努力》这本书时，我便发现，从20多岁开始，我经常掉进了假努力的陷阱中：
拼命想自律，最 后却焦虑到“摆烂”
给自己定了很大的目标，没多久就放弃了
不断牺牲自己让别人满意，却越讨好越缺爱
……
明明很努力，结果却不如别人，然后怨天尤人，总觉得生活亏待了我，读哭了，如果能在20多岁时读到《假努力》这本书，我的人生或许会不一样吧！我也终于找到让我“瞎忙”“努力与回报不成正比”的背后原因，就是书中这17种“假努力”模式。
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