二十四节气养生经
内容简介：
中国传统文化中的”天人合一”理念在养生领域一直占据着重要地位。《二十四节气养生经》这本书深入探讨了这一古老而智慧的养生观念，强调了顺应自然节律对人体健康的重要性。作者指出，随着二十四节气的变化，人体的生理机能也会随之发生微妙的变化。因此，制定养生保健计划时，必须充分考虑到这些自然规律的影响。
《二十四节气养生经》这本书的核心内容围绕着四季更替和二十四节气的自然变化展开，为读者提供了全面而详细的养生指南。它涵盖了日常生活中最重要的几个方面：起居作息、饮食养生、精神调节和运动指导。通过这些方面的详细阐述，作者向读者展示了如何根据不同季节和节气的特点，调整生活习惯，从而达到最佳的健康状态。这种顺应自然的生活方式不仅可以预防疾病，还能提高生活质量。
《二十四节气养生经》的一大特色是它成功地将传统中医养生理念与现代医学知识相结合。这种融合不仅体现了作者对传统文化的尊重，也显示了对现代科学的重视。通过这种结合，本书为读者提供了一套既有历史根基又符合现代生活需求的养生方法。作者采用通俗易懂的语言和新颖别致的体例，使得这些深奥的养生知识变得易于理解和实践。
作者简介：
李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。
崇尚健康养生之道，工作之余虚心求教于有名老中医，潜心钻研科学养生，记录整理了大量的养生秘方。
观后书评：
年纪大了，一过30岁，感觉身体技能直线下降！今天推荐是一本关于养生的书-《二十四节气养生经》，古往今来的养生家们都十分注重节气的养生。这本书就围绕着二十四个节气，揭示了养生的奥秘！不同的节气，起居作息，饮食养生，精神调节，都是不一样的！什么节气应该做什么，书里都写的一清二楚！这也是我最喜欢这本书的原因！
《二十四节气养生经》还介绍了关于节气民俗谚语的知识，如“秋老虎”有多可怕？“春捂秋冻”是否科学？“冬练三九夏练三伏”是怎么回事。一些我们耳熟能详的传统到底是真是假？包括每个节气应该吃什么，都可以在这本书里找到答案? 人们常说胖不美 瘦不美，健康才是美！希望《二十四节气养生经》这本书能让大家养成良好的习惯，都有一个健康的身体