非暴力沟通（珍藏版）

内容简介：

马歇尔·卢森堡博士在其著作《非暴力沟通（珍藏版）》中提出了一种革命性的沟通方式。这种方法旨在让人们能够情意相通，和谐相处。虽然我们大多自认为是遵纪守法的好人，但日常生活中的言语交流却可能不经意间带有”暴力”性质。言语上的指责、嘲讽、否定、说教，以及随意打断、拒不回应等行为，往往会给他人带来情感和精神上的创伤，甚至比肉体伤害更加痛苦。

《非暴力沟通》的力量在于它能够疗愈内心深处的隐秘伤痛，帮助我们突破个人心智和情感的局限性。这种方法能够改变引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，教导我们用不带伤害的方式化解人际间的冲突。通过实践非暴力沟通，我们可以学会建立和谐的生命体验，从而改善人际关系和个人生活质量。

《非暴力沟通》书中卢森堡博士的非暴力沟通方法指导我们转变谈话和聆听的方式。它鼓励我们摒弃条件反射式的反应，转而去明了自己的观察、感受和愿望。在沟通过程中，我们学会有意识地使用语言，既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。这种方法培育了人与人之间的尊重、关注与爱，促进了和谐互助的关系。

作者简介：

马歇尔·B·卢森堡博士，是国际性缔造和平组织非暴力沟通中心（CNVC）的创始人和教育服务主管。由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

卢森堡博士早年成长于动荡不安的底特律市，这使他对于怎样运用新的沟通方式在面对暴力时可以和平解决分歧，发展出浓厚的兴趣。这方面的兴趣，使他于1961年在美国威斯康星大学师从卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）获得了临床心理学博士学位。随后的生活经历以及在比较宗教学方面的研究，促使他发展出非暴力沟通模式，不仅教会人们如何使用使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

卢森堡博士第一次应用非暴力沟通模式，是在20世纪60年代美国联邦政府资助学校里废除种族隔离制度的项目中，进行调解和沟通技巧的培训。1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），如今，有超过200名经CNVC认证的非暴力沟通培训师在全球35个国家和地区开展NVC培训。

卢森堡博士手上拿着吉他和木偶，多年来前往世界上一些最为暴力的地区工作，他身上充满了精神能量，告诉我们，如何创造一个更加和平、更加令人满意的世界。卢森堡博士目前定居于瑞士。

观后书评：

看完《非暴力沟通》感觉确实学到了一些东西，我相信我可以在往后的生活中跟家人朋友相处得更融洽。关于生活、关于沟通、关于人与人之间（以及与自我）的相处，写出了很多“你以为你懂了但其实不点破你永远也不会意识到” 的见解，教会你以一种更真诚、温柔、正向的思维方式去生活，很有启发性。

《非暴力沟通》中让我感觉受到了许多益处，就交流而言，往后在跟别人交流的时候，我会学习怎么友好的告知自己的感受，以及需求，因为在很多时候，两人间发生矛盾的原因都是因为误会，当你明确的说出自己的感受，以及你的需求，不再模棱两可的表达，这样对方能清楚你的心意，减少一些误会