诸病退散
内容简介：
《诸病退散》是由石原新菜创作的一本独特的图文轻科普书籍，旨在以简洁易懂的方式向读者介绍免疫学知识和提高免疫力的方法。这本书的突出特点包括图文并茂的展示方式、基础知识与实用建议的结合、作者的专业医学背景，以及对日常生活中提高免疫力方法的强调。书中采用可爱简洁的插图和易读的文本，帮助读者快速理解复杂的免疫学概念，同时提供了许多增强免疫力的实用建议。
作为一位专业医生，石原新菜为读者提供了可信赖的医学知识和建议。她强调了睡眠、饮食、运动等日常活动对免疫力的重要性，并给出了具体的改善建议。书中还包含了一份增强免疫力的食材表，针对不同的健康问题推荐相应的食材，让读者能够根据自身需求选择合适的饮食方案。
《诸病退散》提供了一些值得注意的健康小贴士，这些建议简单易行yet效果显著。首先，书中强调了适当休息的重要性，建议读者不要把所有时间都安排得满满当当。其次，作者指出了情绪表达对免疫力的积极影响，解释了为什么大笑和哭泣都能促进有益激素的分泌，有助于缓解压力，提高免疫力。另外，书中还强调了肠道作为重要免疫器官的作用，建议选择有益的食物来提高免疫力。
作者简介：
石原新菜，医生，石原诊所副院长，毕业于帝京大学医学部，擅长以中医疗法、自然疗法、饮食疗法治疗各种疾病，积极参与演讲、写作等活动，著有《女人都想要的暖养指南》等作品。
译者简介：
贾仕琪，西安交通大学日语口译专业硕士，曾获“永旺杯”第十四届多语种全国口译大赛日语交替传译三等奖、国家励志奖学金等，参与《田中角荣》《世界哲学史》《现代社会与伦理》等书的翻译。
观后书评：
最近我的心情有点丧，马上要失业，身体还不好。回到租住的小区，铺天盖地的又是暗示我花钱的健身房广告。于是抠门的我开始寻找既不用花钱，又能保持健康的方法，没想到还真的有，而且确实不怎么花钱。这个宝典就是后浪出品的图解健康系列之《诸病退散：保护健康的免疫力》一书。
《诸病退散：保护健康的免疫力》书中提供了多种提升免 疫 力的实用建议，如保证充足睡眠、均衡饮食等。介绍了免 疫 力与生活习惯、饮食等的关系，帮助读者了解免 疫 力的重要性。提供了针对不同健康问题的食材推荐，帮助读者更好地选择食材。总之，生活处处都是学问，只要我们养成良好的生活习惯，并长期坚持下去，那么应该就没什么东西能难倒我们的了吧？！
《诸病退散》电子书下载(访问密码: 6688)：
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