瑜伽基础入门大全
内容简介：
《瑜伽基础入门大全(畅销升级版)》是一本全面而实用的瑜伽指南，旨在为读者提供最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法。这本书的编写融合了印度最经典的瑜伽传世著作和当代流行的瑜伽体系，为读者呈现了一个全面而深入的瑜伽世界。
本书内容涵盖了瑜伽修习的方方面面，从最基础的瑜伽呼吸技巧到深奥的冥想练习，再到各种瑜伽体式的详细讲解。此外，书中还探讨了瑜伽的健身效果和治疗功能，为读者提供了全方位的瑜伽知识和实践指导。
作者简介：
张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人。元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书，深受瑜伽练习者的青睐。
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