学会说不 (原书第2版)
内容简介：
当生活中遭遇不公平对待、粗鲁无礼的服务、伴侣不愿分担家务，或是被安排超出职责范围的工作时，很多人会选择沉默忍让。然而，《学会说不》一书告诉我们，在任何需要拒绝的情况下，我们都可以自信地说不，无需为此感到愧疚或找寻理由。每一次勇敢说不，都是在帮助我们塑造一个更加坚定果敢的自我。
坚定果敢并不意味着冷漠无情，相反，它体现了一个人在捍卫自身权益的同时，也能充分考虑他人感受的能力。一个真正自信、冷静且坚定果敢的人，往往也是最善良体贴的。他们不仅自己勇于表达，还会鼓励身边的人培养这种品质。
当我们逐渐变得坚定果敢时，我们的本质并不会改变，只是更接近内心期待的那个理想自我。这种转变会让我们摆脱无谓的担忧，因为我们知道自己有能力及时妥善地处理各种情况，生活也会随之变得轻松自在。
作者简介：
苏·哈德菲尔德（Sue Hadfield），在综合性学校教了20年英语，并在学校里为学生、教职员工及家长开设关于坚定果敢的课程和研讨会。在过去的十多年里，她一直在萨塞克斯大学和社区组织向成年人授课，内容涉及坚定果敢、创造性写作、学习技能、职业和个人发展等。她认为坚定果敢是幸福、成功而充实的人生的一个重要组成部分。
吉尔·哈森（Gill Hasson），一直与拥有不同背景和处于不同境况下的人合作。她的主要动力源自她相信人们有能力积极地改变自己的思维方式——无论是关于生活、他人，还是关于自己。除了在布莱顿开设有关个人发展的成人教育课程之外，她还在萨塞克斯大学教授学习技能。吉尔向学龄前儿童、青年人、社会工作者以及家长提供儿童和青少年发展方面的培训。
译者简介
汪幼枫，华东师范大学外语学院翻译系副教授。译有《清醒地活》《女孩，你已足够好》《学会如何学习》等作品。
《学会说不 (原书第2版)》书评：
第 一次读完这本书第 一感受就是：天啊，我好想成为一个坚定果敢的人，自信直接表达自己的需求啊！ 《学会说不》这本书中的很多观点和坚定果敢地表达自己需求的小技巧都让我受益匪浅，尤其是在职场中的应用更是让我获益良多，分享给大家！如何拒绝额外的工作量。 （1）收集有关额外工作的信息，准确理解对方要求你做的事和它带来的影响。 （2）用平静稳定的声音简短而直接的拒绝，但是要确保理由不是你没有信心，而是自己的工作同样重要。 （3）当自己的拒绝被接受时，千万遏制住自己想提供替代方案或妥协方案的冲动，可以改变话题或者离开现场，结束话题。
很喜欢《学会说不》书中的一句话， “我们要征 服的不是巍巍高山，而是我们自己。” 从现在开始，努力改变，成为一个坚定果敢的人吧！
学会说不 (原书第2版) 电子书下载：
学会说不：成为一个坚定果敢的人.zip (访问密码: 6688)