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成功励志

无行动，不幸福

无行动，不幸福内容简介：在后疫情时代,我们似乎都知道何为幸福,却始终无法真正获得幸福。每个人的内心都承载着来自原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑等诸多痛苦和消极情绪。经过多年的积极心理学研究,赵昱鲲将现代心理学与中国传统文化相结合,提出了一个改变我们对幸福认知的全新观点:真正制约我们获得幸福的,不是心理学知识的缺乏,而是缺少可以改变人生的有效行动。为此,这本书精心设计了45个…
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1月24日
读书是一辈子的事

读书是一辈子的事内容简介：读书能塑造一个人的一生。我们读什么书,就会成为什么样的人。这个道理虽然简单,但却蕴含了人生成长的重要密码。如何从浩如烟海的书籍中选择适合自己的?又该如何高效阅读并付诸实践?带着这些困惑,樊登历时4年深度解读了150本好书,吸引超过1亿人次收听,他提出"读书是一辈子的事"的理念,并分享了自己独特的选书方法、速读秘密以及独立思考的窍门。在探索读书之…
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1月23日
单身快乐吗

单身快乐吗内容简介：可以修改成如下版本：在当今社会，"为什么还单身？""该找个伴儿了吧？"这样的问题常常困扰着独处的人们。很多人会陷入各种情感困境：反复学习恋爱技巧、焦虑等待对方回复、因分手而万念俱灰。凯瑟琳·格雷的《单身快乐吗》直击这些现实问题，为读者提供了一个全新的视角。作者凯瑟琳曾是一个典型的"恋爱狂"，她深受原生家庭影响，…
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1月22日
愈平靜愈有生產力

愈平靜愈有生產力内容简介：《最有生產力的一年》作者克里斯．貝利在經歷焦慮症發作後，推出了這本探討平靜心與生產力關係的新作。作為一位被TED譽為「史上最有生產力的人」的專家，他意外發現過度追求生產力反而會陷入焦慮與壓力的惡性循環，影響工作效率和生活品質。在現代社會中，許多人都面臨著類似的困擾：無法放下待辦清單、沉迷於查看新聞和手機通知、休息時充滿罪惡感等。這些症狀反映出我們被貪多心態和過度刺激…
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1月21日
深层认知

深层认知内容简介：《深层认知》是一本独特的思维指南，它着重探讨如何透过表象把握事物的内在逻辑，从而深入理解商业本质。这本书直击当代人在认知层面普遍存在的困境。在现实生活中，我们常常遇到这样的困惑：明明看到了机会却总是与之擦肩而过，拥有丰富的知识储备却难以解决实际问题，理论分析时头头是道但实践时却举步维艰。这些现象的根本原因，在于我们对事物的认知往往停留在表层，无法深入本质。作者通过系统的方…
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1月21日
当你被看见

当你被看见内容简介：《当你被看见》是国内资深心理咨询师胡素卿的一部极具价值的作品。她通过自己丰富的咨询实践经验，精选了9个具有代表性的心理咨询案例，涵盖了从青春期情绪困扰到中年危机、从婚姻问题到职业转折等各类人生困境。作者以细腻的笔触，真实呈现了咨询师与来访者之间的互动过程。通过这些对话，读者可以深入了解到困扰背后更深层次的原因，以及来访者如何在咨询过程中逐步发现真实的自我，最终实现心理的成…
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1月20日
坏心情自愈法

坏心情自愈法内容简介：《坏心情自愈法》这本书深入探讨了当今社会中的情绪困扰问题。在这个信息爆炸的时代，尽管物质生活水平不断提升，但人们却常常陷入情绪的困境，无法真正体会生活的美好，其根本原因在于缺乏正确的情绪管理方法。作者通过系统的十个章节，逐步引导读者从认识情绪到管理情绪的过程。书中不仅理论深入浅出，还提供了大量实用的方法和技巧，帮助读者建立健康的情绪管理体系。针对不同类型的负面情绪，作…
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1月19日
别独自用餐

别独自用餐内容简介：《别独自用餐》是一本由社交大师基斯·法拉奇撰写的实用社交指南。作者被《福布斯》誉为"全球顶尖社交达人之一"，并入选《克雷恩芝加哥商业杂志》"40位40岁以下商界精英"。本书的核心观点是：一个人的成功，85%来源于社交能力。法拉奇提出了一系列终身受用的社交法则，这些法则突破了传统的人脉思维模式，通过改变日常生活中的细微行为来建立更有价…
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1月18日
影响力原则

影响力原则内容简介：佐伊·钱斯教授突破了人们对影响力的传统认知。作为耶鲁大学教授和哈佛大学博士，她认为影响力不应被简单理解为操纵或胁迫，而是应该着眼于创造双赢的局面。通过整合社会心理学、行为经济学、营销学和神经科学等领域的前沿研究成果，她在耶鲁大学开设的影响力课程获得了广泛好评。这门课程打破了传统的影响力认知，为学生展示了一种全新的思维方式。在长达10年的研究过程中，佐伊·钱斯不断深化对影…
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1月17日
富有的习惯

富有的习惯内容简介：习惯的力量往往被人们低估。托马斯·科里通过五年时间的深入研究，对比分析了177位白手起家的千万富翁和128位穷人的日常习惯，首次提出了"富有的习惯"这一概念。他的研究表明，一个人的日常习惯能在很大程度上预示其未来的成功可能。本书分为两大部分展开论述：第一部分通过各行业普通员工的真实案例，生动展示了如何通过改变习惯实现财富积累，证明了"富有的习…
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1月17日
你不必活成别人喜欢的模样

你不必活成别人喜欢的模样内容简介：当你面临事业、爱情的多重挑战，承受着家人的催促和朋友的不理解；当你怀揣着游历世界的梦想却受制于现实；当你追逐理想却被生活打击；当你需要温暖却被贴上矫情的标签——这些都是现代人普遍面临的困扰。本书将帮助读者以全新的视角审视这些困扰，找到适合自己的应对方式。在他人的目光中，我们往往会迷失方向，忘记倾听内心真实的声音，甚至渐渐遗忘了自己最初的愿望。通过阅读这本书…
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1月16日
耶鲁的心理学第一课

耶鲁的心理学第一课内容简介：生活中充满了看似简单却令人困惑的问题：为什么烟盒上的警示图片比文字更有效？为什么商家如此惧怕差评？这些日常现象背后都蕴含着深刻的心理学原理。本书正是从这些贴近生活的疑问出发，深入探讨人类的思维模式。安宇敬教授精心设计了8个章节，围绕8类典型问题展开论述，帮助我们理解：为什么很多事情知易行难？为什么越想证明自己反而越容易出错？为什么我们常常产生错误归因？这些都是当代…
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1月16日
我是这样好起来的

我是这样好起来的内容简介：心理问题正日益困扰现代人的生活。这是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南，以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。在当今社会，焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等情绪问题已愈发常态化，这些都是潜在的心理问题导火索。面对这些困扰，我们需要科学有效的应对方法。本书遵循心理治疗的科学性指导，为身处高压环境的当代人提供切…
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1月15日
如何停止胡思乱想

如何停止胡思乱想内容简介：心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是"反刍"造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容，而且很容易陷入停不下来的恶性循环。反刍的表现形式多种多样:每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了;凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满;一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安;思虑过重，想…
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1月15日
过程决定成败

过程决定成败内容简介：人们都知道过程很重要，但为什么要这样说？选择“过程+结果”还是“过程×结果”？是否存在一种“高品质过程”？在结果至上的时代，为什么更应该关注过程？……《过程决定成败》将给出答案，只需4个要素就能揭开高品质过程的秘密，助你实现关键目标；用“聚焦调节评估”“开放者评估”“道德身份感评估”“情绪控制评估”等多种工具，打造专属于你的“高品质过程工具箱”。知名管理学家、组织变革领…
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1月5日
不焦慮的心理課

不焦慮的心理課内容简介：在这个快节奏的现代社会中，焦虑已成为一种普遍的时代病。"我不够好"、"我该不该换工作"、"我不知道自己想要什么"——这些自我怀疑、优柔寡断和迷茫困惑的想法，时常萦绕在我们心头。《不焦虑的心理课》的作者黄扬名博士，基于科学的心理学理论，为读者开出了30堂课程、60个心理处方。他首先带领读者探索焦虑情绪的演化过程…
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1月5日
话题终结星人自救指南

话题终结星人自救指南内容简介：生活中，我们常常会遭遇各种沟通困境，有些人甚至因为不知如何继续对话而成为"话题终结星人"。这些看似难解的沟通问题，其实都能在心理学领域找到答案和解决方案。作者运用专业的心理学知识，深入剖析了日常生活中的各类沟通障碍。通过大量真实案例的分析，帮助读者理解沟通中的心理机制，从根本上找到改善交际能力的方法。这本《话题终结星人自救指南》采用轻松活泼…
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1月5日
共情的边界

共情的边界内容简介：共情是一种天赐的能力,让人能够敏锐地感知他人的情绪和感受。如果你经常被人当作倾诉对象,对周遭环境的细微变化特别敏感,还会被艺术作品深深打动,那么你很可能就是一位共情者,也就是所谓的高敏感人士。这类人往往具有一些共同特征:他们会对信息进行深度加工,容易产生丰富的内心戏;在经历了密集的社交活动后,需要独处时间来恢复能量;对细微的刺激特别敏感,能觉察到许多常人注意不到的细节。 …
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1月4日
生命的真相

生命的真相内容简介：《生命的真相》是一部融合个人成长、哲学心理学和量子能量概念的深刻著作。这本书以独特的视角和丰富的经验,带领读者踏上探索自我和宇宙奥秘的旅程。作者以敏锐的洞察力,揭示了隐藏在日常生活中的智慧和真理。通过深入浅出的讲解,帮助读者突破思维的局限,找到内心深处的平静与力量。在书中,作者提出了一个发人深省的观点:"你梦中的我是你自己,我梦中的你才是我。"这句话…
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1月4日
我身安处是职场

我身安处是职场内容简介：在当今社会,越来越多的人面临着工作地点选择的困扰:如果可以在任何地方工作,那在哪里工作和生活还重要吗?该如何选择工作和生活的地点?是否适合成为数字游民?是回到家乡还是留在大城市?这些都是现代职场人常见的困惑。《我身安处是职场》这本书恰恰聚焦于数字游民的生活与工作方式。随着远程办公的普及,数字游民这一群体不断壮大。他们可以自由选择工作地点,不受地域限制,但同时也面临着如…
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1月4日
好人只會越當越委屈，不要讓當好人成為你的壞習慣

好人只會越當越委屈，不要讓當好人成為你的壞習慣内容简介：《好人只會越當越委屈》是一本由日本著名心理諮商師大嶋信賴所著的心理自助書籍。這本書基於超過八萬件的臨床經驗，深入剖析了"好人症候群"的心理機制，揭示了過度善良可能帶來的負面影響。作者從專業的心理學角度指出，許多人的"當好人"行為實際上源於內心的不安全感和妄想投射。當一個人過度關注他人感受，習慣性地…
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1月4日
效率脑科学

效率脑科学内容简介：《效率脑科学》是一本融合神经科学研究与实践应用的职场效能指南。这本由神经科学领导力专家戴维•罗克撰写的作品，基于300多篇研究论文的发现，并得到神经科学家杰夫里•施瓦茨博士的专业指导。书中巧妙地选取了14个常见的工作场景，通过四幕剧的叙事方式，生动地展示了如何运用脑科学知识提升工作效率。作者通过埃米莉和保罗的职场故事，深入分析工作中的各类困境，并提供了基于脑科学的解决方案…
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1月3日
图解阿德勒职场心理学

图解阿德勒职场心理学内容简介：《图解阿德勒职场心理学》是一本基于阿德勒心理学理论的职场指导书籍。这本书以图文并茂的形式，针对经济职场心理、职场关系维护、消极情绪调整以及工作生活平衡等现代职场人普遍关注的问题进行了深入解读。书中重点探讨了如何突破职场心理困境、重建职业信心，以及如何准确定位自我、成为职场心理达人等核心议题。通过阿德勒的"职场勇气"理论，为读者提供了一系列实用…
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1月3日
职场的逻辑

职场的逻辑内容简介：《职场的逻辑》作为"格总在人间"公众号作者的首部作品，是一本针对大学生和职场新人的实用指南。这本书从工作态度、思维方式、人际关系和个人成长等多个维度，全方位揭示了职场的本质规律。作者以过来人的视角，深入浅出地讲述了职场的基本规律和底层逻辑。书中详细探讨了年轻人最关心的实际问题，包括求职技巧、职业选择、职场沟通、挑战应对以及向上管理等话题。更重要的是，它…
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1月3日