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  • 与大法官金斯伯格一起健身

    与大法官金斯伯格一起健身

    与大法官金斯伯格一起健身 内容简介： 这本独特的健身指南以美国最高法院大法官鲁斯·巴德·金斯伯格(RBG)的健身经历为核心,展现了一位85岁女性如何通过坚持运动保持旺盛的体力和生命力。作为一位深受人敬仰的法律人物,她用实际行动证明年龄从不是限制运动的借口。 本书由金斯伯格的私人教练布莱恩特·约翰逊详细记录了她的运动方案。从1999年开始坚持的每周两次训练,让金斯伯格即使在经历重大手术后仍能迅速恢复…
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  • 无限可能的身体

    无限可能的身体

    无限可能的身体 内容简介： 卢永利作为一位横跨多领域的健身专家,凭借其独特的教育背景和14年的行业实践经验,为我们带来了这本突破传统健身书籍框架的作品。本书不仅是一本实用指南,更是一场关于身体与健康的哲学思考。 作者从哲学、政治学和经济学的视角,深入剖析了当代社会中的健身潮流和审美趋势。他质疑了被资本主导的健康产业,揭示了许多流行饮食法和养生指南背后的真相,帮助读者建立正确的健康认知。通过对远古人…
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