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刘惠丞

坏心情自愈法

坏心情自愈法内容简介：《坏心情自愈法》这本书深入探讨了当今社会中的情绪困扰问题。在这个信息爆炸的时代，尽管物质生活水平不断提升，但人们却常常陷入情绪的困境，无法真正体会生活的美好，其根本原因在于缺乏正确的情绪管理方法。作者通过系统的十个章节，逐步引导读者从认识情绪到管理情绪的过程。书中不仅理论深入浅出，还提供了大量实用的方法和技巧，帮助读者建立健康的情绪管理体系。针对不同类型的负面情绪，作…
成功励志
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翻书猫1月19日

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