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《定位你的情绪开关》丨许智元丨解锁情绪困境的科学指南
定位你的情绪开关 内容简介： 韩国脑科学专家许智元的《定位你的情绪开关》是一本融合心理学和脑科学的自我疗愈指南。这本书凝聚了作者十余年的研究成果，旨在帮助读者找到情绪的"开关"，从而走出情绪困境。本书的独特之处在于其结构和内容的结合。许智元通过8个真实的咨询案例，深入剖析了常见的心理问题，如低自尊、完美主义焦虑、过激防御和抑郁等。每个案例都配以详细的分析和实用的练习，让读者能够…- 5
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