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梁爽

当钻牛角尖遇到四象限

当钻牛角尖遇到四象限内容简介：《当钻牛角尖遇到四象限》本书是一部实用的心理自助指南,通过丰富的真实案例,详细介绍了如何运用四象限工具来解决生活中的各种困扰,帮助人们走出思维困境,提升生活品质。在现代生活中,很多人都面临着类似的困扰：反复纠结某个问题难以释怀、过度焦虑和担忧、陷入重复思考的怪圈等。这些精神内耗不仅影响工作效率,更会降低生活质量。针对这些普遍存在的心理困扰,本书提出了一个简单而…
成功励志
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翻书猫24年11月28日

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