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《拉伸训练解剖全书》丨奥斯卡·莫兰丨九大核心肌群的秘密，100+高清解剖图揭示拉伸的惊人魔力
拉伸训练解剖全书 内容简介： 奥斯卡·莫兰的《拉伸训练解剖全书》这本书基于深入的肌肉解剖学知识，为读者呈现了一套既科学又有效的拉伸训练方案。莫兰的方法不仅能帮助改善肌肉健康状态，还能促进整体身体功能的提升。 《拉伸训练解剖全书》的一大特色是其广泛的适用性。无论你是初学者还是专业运动员，是医生、理疗师，还是体育老师或健身教练，甚至只是想要塑造良好身材的健身爱好者，都能在这本书中找到有价值的信息。书中…- 14
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