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达拉斯·哈特维希

《跟着节律生活：四季健康方案》丨达拉斯·哈特维希丨顺应自然，重获活力，现代人的四季生存指南

跟着节律生活：四季健康方案内容简介：达拉斯·哈特维希，以其畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》闻名的健康生活倡导者，在他的新作《跟着节律生活：四季健康方案》中为现代人提供了一个全新的健康生活视角。这本书直击当代社会中普遍存在的问题，如睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力和精神紧张等，并提出了一种回归自然、顺应季节的生活方式作为解决方案。哈特维希的核心观点是，现代生活已经远离了我们祖先与自然节律…
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翻书猫24年10月10日

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